笑う門には猿来たる

サプリメントは、現代社会の生活には切っても切れないほど必要なものになっています。 では、なぜ必要なのでしょうか。普段の食事の栄養バランスに気をつけて生活していれば、サプリメントなど必要がないのではと考える人もいるのではな…

アミノ酸とは、簡単にいうと、たんぱく質を構成している最小単位の成分のことです。アミノ酸には、人間の身体に必要な栄養分が２０種類ほどあり、その２０種類を必須アミノ酸と呼んでいますが、２０種類のうちの９種類は人間の身体の中で…

アルファリポ酸は、その効果が強すぎるという理由で、当初法律上は医薬品とされていて、２００４年になって初めて食品として認可された抗酸化物質です。 アルファリポ酸は、血液中のブドウ糖をミトコンドリアに届け、コエンザイムＱ１０…

サプリメントは、正しく毎日の生活に取り入れることで健康維持に高い効果を発揮します。サプリメントの効果に依存しすぎないようにすることが大切です。つまり、サプリメントは食事の代わりにはならないということなのです。 以前、某テ…

サプリメントの中のプロテインは、スポーツやトレーニングの効果を上げるために、大変多く愛用されています。なぜなら、トレーニングの効果を効率よく得るためには、非常に多くのたんぱく質が必要だからです。筋肉をすばやく増量する、あ…

スポーツ選手や運動をする人に愛用されているサプリメントの中にプロテインがあります。 プロテインとは、たんぱく質のことです。なぜプロテインはスポーツ選手や運動をする人に愛用されているかというと、運動能力が高まる筋肉を効率よ…

ルテインはルティンとも呼ばれ、ブルーベリーやカシス、緑黄色野菜や果物に含まれる色素 カロテノイドの一種で、人間の瞳に多く存在する大切な成分の一つです。ルテインは目に多く存在している抗酸化栄養素で、特に目の網膜の黄班部とい…