ルテインサプリメントは現代に欠かせないサプリメント
2017年05月08日
ルテインはルティンとも呼ばれ、ブルーベリーやカシス、緑黄色野菜や果物に含まれる色素
カロテノイドの一種で、人間の瞳に多く存在する大切な成分の一つです。ルテインは目に多く存在している抗酸化栄養素で、特に目の網膜の黄班部という部分に存在し、ものを見る上で重要な役割をしています。目に対して他の食べ物にはない、発生した不純物を取り除いたり、よせつけなくする、とても大きな効果があるとされているからです。
ルテインは人間の体内で作り出すことができないため、食事など外部から摂取しなければならないのですが、なかなか通常の食事からは十分に摂取することが難しいです。そこで、サプリメントという形が、効率よく摂取できる方法なのです。
では、ルテインサプリメントは、どのような効果が期待できるのでしょうか。ルテインの不足が原因で起こる目の症状は、白内障、緑内障、老眼、疲れ目、ドライアイ、近視、仮性近視、黄斑変性症、飛蚊症、網膜剥離・・など、まだまだたくさんあります。白内障や緑内障は高齢になるにしたがって発病しやすくなる病気ですが、近年のパソコン等の普及などのライフスタイルの変化のためか、若者など、世代に関わらず目に関するトラブル、発病するケースが増えてきてしまっています。そこで、ルテインを取り入れることにより、これらの症状が大幅に軽減されるといわれています。
ルテインサプリメントは、目のトラブルが増加した現代にとって、欠かせないサプリメントのひとつになったのです。ルテインサプリメントを上手に摂取して、いつまでも健康な視力を保つよう心がけましょう。
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