豆乳はバストアップに効果的です
2017年05月21日
豆乳は、バストアップに効果があるとよく言われていますよね？豆乳は、バストアップ効果にどのような関係があるのでしょうか？
豆乳の原料である大豆には、【大豆イソフラボン】という栄養成分が多く含まれています。大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと似たような働きをすると言われています。エストロゲンは、女性の健康を維持するためにとても重要なもので、そのエストロゲンと似たような働きをする大豆イソフラボンは、とても注目されているのです。
そして、バストの発達にも女性らしい身体を作るホルモンであるエストロゲンが大きく関係しています。エストロゲンは加齢とともにだんだんと分泌量が減っていってしまいます。エストロゲンと似たような働きをする大豆イソフラボンを含む、豆乳を積極的に摂取することで、バストアップの効果が期待できるというわけです。しかも、ただバストアップするだけではなく、ハリや弾力も期待できます。豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、摂取することによる副作用がほとんどないので、安全に、安心してバストアップに取り組むことができるでしょう。
また、豆乳には大豆イソフラボンの他にサポニンやビタミン、リノール酸などの身体によい成分が多く含まれていて、更年期障害の緩和や骨粗しょう症などの予防、血液をサラサラにする効果、美肌効果など、バストアップ効果以外にも様々な効果がたくさんあり、注目されています。
積極的にとりたい豆乳ですが、少々クセのある味が苦手という女性もいるでしょう。そういうときは、ケーキやクッキーなどのスイーツ、あるいは、カレーやシチュー、鍋などに利用して上手に摂取するとよいと思います。
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