バストアップのためのマッサージ方法
2017年05月20日
バストアップの方法もいろいろな方法がありますが、手軽に取り組めるのは、自宅で毎日マッサージする方法です。特に、自分の手で行うマッサージは、バストアップ体操と一緒に取り組むとでより効果が発揮されます。
マッサージでバストアップの効果が期待できる理由として、血行がよくなることがあげられます。バストそのものの血行をよくすると同時に、バストを支える大胸筋に働きかけることにより、大胸筋の血行をよくすることが期待できます。大胸筋の血行をよくすることによって、バストが下に垂れずらくなる、ゆえに、マッサージがバストアップに効果的ということになります。
バストアップのためのマッサージは、顔のマッサージとは違いなでるというよりは、わりと強く、しっかりマッサージをしていきます。マッサージオイルやジェルなどを用いると、やりやすいでしょう。
バストアップのマッサージの方法は、まず座って、片方の手を胸の下側にあて、バストが下にいかないよう押さえます。そして、もう片方の手で、バストの円に沿って、指の腹ですべらすように内側に差し込むような感じで押します。このような形で、両方のバストをマッサージすることで、リンパの流れをよくし、バスト本来の形が中心に形成されるのだそうです。また、両方のバストをそれぞれ両方の手のひらで下からしっかり支え、揺らすことで、柔らかいバストになるそうです。
これなら、家で簡単にマッサージを行うことができそうですね。
一番大切なことは、少しの時間でよいので、毎日コツコツと続けることです。毎日の持続、マッサージが、バストアップにつながっていくでしょう。あまり必死にならずに、気軽な気持ちで楽しくバストマッサージを実践していきましょう。
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